Spotify es una aplicación o plataforma donde puedes escuchar música, podcasts y otros audios a través de internet. Funciona como una gran biblioteca digital con millones de canciones de todos los géneros y artistas, que puedes buscar y reproducir cuando quieras. Hay dos formas principales de usar Spotify: Gratis: Puedes escuchar música, pero con anuncios […]
Actividad física y talleres de manualidades
Reunirse a través del móvil es importante ya que permite una mayor flexibilidad y accesibilidad para comunicarse y colaborar, especialmente en entornos personales y profesionales. Hoy existen muchas aplicaciones que prestan este servicio. Pero Meet al estar vinculada con nuestra cuenta de correo es más fácil acceder desde el móvil. Ventaja, movilidad y acceso desde […]
«Neurolimpiadas: ¡Entrena tu mente y desafía tus límites con El Club del Mayor!» En Mayores@Resilientes queremos informarte de todos los recursos y herramientas que dispones a tu alcance para mantener tu motivación, tu sociabilidad, tu cuerpo y tu mente activas.
«¡Escanea, ahorra y decide! Aprende a usar una app para descifrar los códigos de barras y elegir mejor tus compras». Desde Mayores@Resilientes, queremos ayudarte en tu cesta de la compra, analizando cada producto que te lleves a casa, de manera que obtengas alternativas a alimentos menos aconsejables.
Una alimentación saludable en personas mayores es fundamental para mantener su salud, prevenir enfermedades y mejorar su calidad de vida. A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta cambios que pueden afectar las necesidades nutricionales, la digestión y el metabolismo. En este video, nuestros adultos mayores nos explican la importancia de la alimentación saludable. https://www.youtube.com/shorts/UhkLx-dHoQU […]
Desde el proyecto Mayores@Resilientes queremos promover el envejecimiento activo y saludable a través de la práctica del ejercicio físico. Sabemos que en verano, muchas de las actividades físicas que se realizan en asociaciones de mayores se terminan. Es importante seguir manteniendo la actividad física también en verano. Aunque es necesario tener en cuenta una serie […]
Desde el proyecto Mayores@Resilientes les queremos hacer llegar ejemplos de recursos de apps y páginas web para realizar ejercicio físico en casa y en el exterior. Para tener un ejercicio activo y saludable es necesario realizar actividad física a diario. El Gobierno de España, en su último informe sobre recomendaciones para una alimentación saludable y […]
El baile se ha demostrado como una excelente terapia para las personas de tercera edad, ayudando a combatir el sedentarismo y promoviendo la actividad física, la vitalidad y el bienestar emocional. Los beneficios incluyen la quema de calorías, fortalecimiento muscular, mejora de la coordinación y el equilibrio, prevención de caídas, reducción del estrés y la […]
Desde el proyecto Mayores@Resilientes les queremos hacer llegar esta noticia sobre los beneficios de la pesca para nuestra salud. La pesca recreativa es una actividad que implica preparación, concentración, disciplina, movimiento y mucha atención. En una investigación realizada por el Centro de Excelencia en Ciencias, Productos del Mar y Salud (2011) se mostró la relación […]
Un estudio científico de la Universidad de Cardiff revela que tejer y hacer crochet tienen beneficios sorprendentes para la salud. Estas actividades mejoran la conexión cerebral, reducen el estrés, la presión arterial y el dolor crónico. También promueven la felicidad y el bienestar emocional. Además, son una herramienta social que fomenta la amistad y la […]
