¡Buenas tardes! ¿Sabías que un simple elogio puede cambiar el día de alguien? El refuerzo positivo es una herramienta poderosa que nos ayuda a motivar comportamientos deseados y fortalecer relaciones, simplemente reconociendo lo bueno en los demás o en nosotros mismos. Además, puedes aplicarlo contigo mism@: ¿Terminaste una tarea pendiente? Regálate un descanso, un buen […]
Bienestar
MAYORES RESILIENTES TENERIFE ENVEJECIMIENTO ACTIVO BRECHA DIGITAL ONG BALANCED WORLD APOYO PSICOLÓGICO PSICOLOGÍA RELAJACIÓN SOLEDAD DEPRESIÓN ANSIEDAD TERAPIA TT
Buenas tardes, hoy me gustaría explicarles la técnica del semáforo es una herramienta sencilla pero poderosa para pensar antes de actuar y tomar decisiones más reflexivas en lugar de impulsivas. Funciona utilizando los colores del semáforo como guía para organizar nuestros pensamientos y respuestas. Aquí te explico cómo aplicarla: https://youtube.com/shorts/rrW5gejXCUs?feature=share
¡¡Hola a todos y a todas!! El pasado viernes 13 de diciembre, Charo, Mari y Waldy acudieron al IES Sabino Berthelot y tuvieron un encuentro con el alumnado de 1º de la ESO. En él, los y las estudiantes le hacían diversas preguntas a ellas referidas a hábitos saludables (cómo llegaron saludables a su edad, […]
En esta píldora vamos a hablar de Edadismo. Una forma de discriminación que viola principios fundamentales de los Derechos Humanos, y que coloca a las personas mayores en una situación de trato discriminatorio. Bajo el edadismo, las personas ven restringidos sus derechos, bienestar y oportunidades de participación social. Visibilizar el Edadismo, es parte del proceso […]
Buenas tardes, ¿Alguna vez has sentido que, aunque hables mucho, no siempre logras comunicarte de manera efectiva? La comunicación es mucho más que palabras: es conexión, empatía y entendimiento. En esta breve píldora, vamos a descubrir cinco claves para mejorar nuestra comunicación diaria, estos simples pasos te ayudarán a evitar malentendidos, fortalecer relaciones y crear […]
En esta píldora vamos a ver los beneficios de las relaciones intergeneracionales, aquellas que implican el contacto y la convivencia con personas de edades distintas. Estos beneficios son diversos, y afectan a áreas como el bienestar emocional, el aprendizaje, la integración social, y la salud, entre otros. Asimismo, las relaciones intergeneracionales también ayudan a construir […]
Buenas tardes, la salud mental es un pilar fundamental para vivir una vida plena y equilibrada, pero a menudo no le damos la atención que merece. Cuidar de nuestra mente no es solo reaccionar ante los momentos difíciles, sino prevenir y cultivar hábitos que nos fortalezcan emocionalmente. Aquí te comparto pasos prácticos que puedes integrar […]
El sábado 30 de noviembre un grupo de personas beneficiarias del Proyecto Mayores@Resilientes fuimos espectadoras de un partido de fútbol. Una experiencia que nos permitió compartir un momento emocionante a través del deporte. Invitados por la Fundación del Club Deportivo Tenerife, pudimos compartir una noche presenciando un partido de la Liga Hypermotion, en el que […]
«Neurolimpiadas: ¡Entrena tu mente y desafía tus límites con El Club del Mayor!» En Mayores@Resilientes queremos informarte de todos los recursos y herramientas que dispones a tu alcance para mantener tu motivación, tu sociabilidad, tu cuerpo y tu mente activas.
«¡Escanea, ahorra y decide! Aprende a usar una app para descifrar los códigos de barras y elegir mejor tus compras». Desde Mayores@Resilientes, queremos ayudarte en tu cesta de la compra, analizando cada producto que te lleves a casa, de manera que obtengas alternativas a alimentos menos aconsejables.
