Buenas tardes a tod@s. Desde el área de psicología de Mayores@Resilientes compartimos hoy una noticia sobre la ayuda psicológica para personas mayores y lo difícil que a veces resulta saber dónde encontrarla. Un nuevo estudio nacional revela que casi la mitad de las personas de entre 60 y 75 años percibe barreras para acceder a este apoyo.
Qué dice el estudio
La investigación, liderada por la psicóloga social Miriam Marco, de la Universitat de València, está impulsada por el Observatorio Social de la Fundación «la Caixa». Cuenta con una muestra de 1.411 personas mayores de las provincias peninsulares de España. Estos son sus datos principales:
- El 44,8 % considera difícil o muy difícil acceder a recursos como la atención psicológica, las líneas telefónicas de ayuda o las asociaciones de apoyo.
- Esa dificultad se percibe más entre quienes tienen de 60 a 64 años (52 %) que entre quienes tienen de 70 a 75 (38,7 %).
- El 76,1 % no conoce ningún teléfono de ayuda en salud mental, y solo el 0,4 % identifica por sí mismo el 024, la línea nacional de atención a la conducta suicida.
Mujeres, estigma y apertura a pedir ayuda
El estudio también observó que las mujeres encuestadas se muestran más dispuestas a buscar ayuda psicológica y se preocupan menos por el estigma que supone hacerlo. El nivel educativo y haber recibido tratamiento psicológico antes también se asociaron con una mayor apertura. Por eso conviene recordar algo importante: pedir ayuda no es una debilidad ni algo «de otra generación», es una forma de cuidarse.
Ayuda psicológica para personas mayores: qué recursos tener a mano
La investigadora insiste en que hay que difundir mejor estos recursos entre la población mayor. Para empezar, estas son algunas ideas que pueden tener presentes:
- Centro de salud y médico/a de familia: suelen ser la primera puerta para pedir orientación cuando algo emocional preocupa.
- 024: línea de atención a la conducta suicida, gratuita y disponible las 24 horas. Sirve tanto para quien está pasando por un momento muy duro como para quien está preocupado por otra persona.
- 112: para cualquier emergencia.
- Personas de confianza y entidades de apoyo: hablar con familiares, amistades o una asociación también ayuda a dar el primer paso.
Un mensaje para acompañar
Conviene hablar con naturalidad de cómo nos sentimos y no esperar a «estar muy mal» para pedir ayuda. Si notan tristeza, ansiedad o desánimo que se mantienen en el tiempo, o ven que una persona cercana lo está pasando mal, es un buen momento para consultar.
En definitiva, la ayuda psicológica para personas mayores existe: el reto es que llegue a quien la necesita y que nadie dude en pedirla.
Pueden leer la noticia completa aquí: Universitat de València: el 45 % de las personas mayores de 60 a 75 años percibe barreras para acceder a apoyo psicológico
