Hola a tod@s. Desde el área de psicología de Mayores@Resilientes compartimos hoy una noticia sobre brecha digital y soledad en personas mayores. Un estudio realizado en España ha encontrado que las personas de 65 años o más a las que les cuesta adaptarse a las nuevas tecnologías tienen más probabilidades de sentirse solas.
Qué dice el estudio
La investigación, publicada en marzo de 2026 en la revista BMC Public Health, entrevistó por teléfono a 1.003 personas de 65 años o más que vivían en España fuera de residencias. Para medir la soledad se utilizó una versión abreviada de la escala UCLA, y se preguntó además por la situación familiar, económica y de salud.
Las dificultades con la tecnología aparecían con más frecuencia entre quienes se sentían solas, junto a otros factores ya conocidos: vivir solo, enviudar, tener ingresos bajos, sufrir ansiedad o depresión y estar menos satisfecho con la vida.
Brecha digital y soledad: por qué se relacionan
Hoy, pedir una cita médica, hacer una gestión del banco o hablar con la familia pasa cada vez más por una pantalla. Quien no domina estas herramientas puede tener menos acceso a servicios y quedarse al margen de formas de relacionarse que para otros ya son cotidianas. Otros estudios apuntan en la misma dirección: en Suecia, entre 441 personas de 55 a 93 años, quienes menos habían incorporado lo digital a su vida tenían puntuaciones de soledad más altas.
Conviene leerlo con cautela. La soledad tiene muchas causas, y el estudio español es transversal: no puede demostrar qué ocurre primero. Puede que las dificultades con la tecnología favorezcan el aislamiento, pero también que una persona que está más sola tenga menos gente que le enseñe a usar un móvil.
Aprender también puede acompañar
Un ensayo realizado en China ofreció seis semanas de formación digital a personas mayores de dos centros. Quienes la recibieron mejoraron sus competencias digitales y redujeron de forma significativa su aislamiento social, además de percibir más apoyo. Esto no significa que la tecnología sustituya al contacto humano: funciona mejor como herramienta para mantener relaciones y conservar la autonomía.
Qué podemos hacer
- Aprender a su ritmo, sin prisas ni comparaciones, y con paciencia ante los errores.
- Elegir para qué: una videollamada con la familia, un grupo de WhatsApp o pedir una cita médica.
- Aprender en compañía, practicando con un familiar, una amistad o en grupo.
- Recordar que la pantalla es un medio: no sustituye a las llamadas, las visitas ni los paseos.
Si ustedes sienten que la tecnología les deja fuera, no son los únicos. En la sección de Formación digital de Mayores@Resilientes encontrarán materiales para ir paso a paso.
Por eso, hablar de brecha digital y soledad es hablar de no dejar a nadie fuera de las conversaciones que le importan.
Pueden leer la noticia completa aquí: El Español: la psicología dice que los mayores de 65 que no dominan las nuevas tecnologías tienen más riesgo de sentirse solos
