«¡Escanea, ahorra y decide! Aprende a usar una app para descifrar los códigos de barras y elegir mejor tus compras». Desde Mayores@Resilientes, queremos ayudarte en tu cesta de la compra, analizando cada producto que te lleves a casa, de manera que obtengas alternativas a alimentos menos aconsejables.
#alimentacionsaludable
Una alimentación saludable en personas mayores es fundamental para mantener su salud, prevenir enfermedades y mejorar su calidad de vida. A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta cambios que pueden afectar las necesidades nutricionales, la digestión y el metabolismo. En este video, nuestros adultos mayores nos explican la importancia de la alimentación saludable. https://www.youtube.com/shorts/UhkLx-dHoQU […]
La noticia de El Mundo resalta los beneficios de consumir frutas y verduras de temporada, tanto económicos, nutricionales como de sostenibilidad. Se destaca la importancia de potenciar la producción local a través de calendarios elaborados por entidades como el Ministerio de Consumo y la Organización de Consumidores y Usuarios. Además, se menciona que junio ofrece […]
Desde el proyecto Mayores@Resilientes les traemos este video sobre algunos consejos para mantener una alimentación saludable y sostenible. Mantenernos sanos a nivel nutricional es muy importante, pero también es importante que con nuestra alimentación no sólo nos estemos cuidando a nosotros mismos, sino que también cuidemos nuestro medio ambiente. Cristina nos deja en este vídeo […]
El artículo destaca la influencia de una dieta equilibrada en el bienestar mental, resaltando que los alimentos pueden afectar la producción de neurotransmisores relacionados con la felicidad. Se recomienda consumir alimentos ricos en triptófano y vitaminas B, mientras se advierte sobre el impacto negativo del consumo excesivo de azúcares refinados, harinas blancas y grasas saturadas […]
Desde el proyecto Mayores@Resilientes queremos hacerles llegar este vídeo que hemos creado sobre la importancia de mantener una alimentación saludable. Entre los beneficios de mantener una buena alimentación para nuestra salud destacan: favorece un buen estado del sistema inmunológico, evitando así que contraigamos muchas enfermedades; tendremos dientes y huesos más sanos o una piel con […]
Compartimos con ustedes una noticia que habla de los beneficios que tiene una alimentación sana y equilibrada en la prevención del deterioro cognitivo. La dieta mediterránea tiene efectos positivos en la salud cardiovascular de las personas que la siguen. Sin embargo, nuevas investigaciones apoyan y respaldan que los beneficios de la dieta mediterránea van más […]
