Desde el Proyecto Mayores@Resilientes compartimos esta información de la Servicio Canario de Salud, ya que consideramos importante dar a conocer los nuevos recursos digitales que pueden facilitar el acceso a los servicios sanitarios y favorecer una mayor autonomía en su gestión.El conocimiento y uso de este tipo de herramientas forma parte también del desarrollo de […]
#bienestarsalud
El pasado mes de mayo, María, Josefa (Pepa) y Margarita, vecinas de Agulo, participaron en el programa de Radio Televisión Canaria «1 Hora Menos», donde compartieron con toda la audiencia una deliciosa receta tradicional de potaje de ñame. Además de poner en valor nuestra gastronomía, nos regalaron emotivos recuerdos e historias de vida, acompañadas de […]
Hoy te enseñamos una forma de realizar estimulación cognitiva. Es el conjunto de ejercicios enfocados a mejorar nuestro rendimiento cognitivo, desde casa y de una forma divertida a través de juegos, sacando provecho de tu móvil. https://youtu.be/OCeEt1vSyOE
En la píldora de hoy, vamos a conocer los beneficios físicos, cognitivos, sociales y emocionales que tiene la música. Esta vez, lo veremos a través de nuestros/as participantes. https://youtu.be/JIXJwNHhklc
El estrés y la ansiedad son las enfermedades de éste nuevo estilo de vida que llevamos. La tecnología nos acompaña para poder combatir estos males. Aunque parezca imposible, algunas aplicaciones están diseñadas para poder ayudarnos en aliviar el día a día. Les invitamos a leer el siguiente artículo donde explica que aplicaciones puedes descargar en […]
El ejercicio es necesario para mantenerse en forma porque: ayuda a ser independiente al ganar fuerza, previene las caídas ya que mejoramos el equilibrio y los reflejos, activamos la actividad cognitiva, y muchas más cosas que nos cuenta Lola en sus videos. Ejercitemos con ella. VER AQUI Parte 1 Ejercicios de movilidad articular con […]
Cynthia, psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes, nos comparte unos ejercicios que funcionan para fortalecer el suelo pélvico, estos ejercicios nos ayudan a controlar o prevenir la incontinencia, a sostener los órganos pélvicos, así como a mejorar la coordinación de los músculos del suelo pélvico. Esto lo hemos visto a lo largo de la semana en las […]
Cumplir años trae consigo algunos síntomas como la presbiacusia, que es la disminución de la audición relacionada con la edad. En este enlace te hacemos llegar información que responde a preguntas como: ¿Qué es la pérdida de audición relacionada con la edad? ¿Por qué perdemos la audición a medida que envejecemos? ¿Puedo prevenir la pérdida de […]
Muchas veces subimos el volumen de la televisión y lo vamos haciendo cada vez más. Otras veces sucede que nos hablan y respondemos ¿Qué? ¿Qué? más veces de las que desearíamos. En el siguiente enlace, encontrarás algunas respuestas sobre los indicios que hay que tener en cuenta. Comparte la noticia con amigos y familiares si […]
Hola, soy Cynthia, psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes. En el día de hoy les quiero compartir un artículo muy interesante y enriquecedor, se titula «La magia y la valentía de ser vulnerables». En muchas ocasiones no nos mostramos tal cual somos y esto puede deberse a muchas razones que tenemos cada un@ de nosotr@s, la sociedad […]
