El ejercicio es necesario para mantenerse en forma porque: ayuda a ser independiente al ganar fuerza, previene las caídas ya que mejoramos el equilibrio y los reflejos, activamos la actividad cognitiva, y muchas más cosas que nos cuenta Lola en sus videos. Ejercitemos con ella.
VER AQUI Parte 1 Ejercicios de movilidad articular con nuestra voluntaria Lola González – YouTube
Parte 2 Parte 2: Ejercicios de movilidad articular con nuestra voluntaria Lola González – YouTube
Parte 3 Parte 3: Ejercicios de movilidad articular con nuestra voluntaria Lola González – YouTube
Me encanta! Mi abuela está encantada ?
¡Muchas gracias por tu comentario y bienvenida! En nuestra plataforma podrás encontrar infinidad de recursos desde diferentes áreas que seguro pueden serle muy útil tanto a tu abuela como a otras personas mayores de tu entorno.
¡Les invitamos a que los descubran!