bienestar

Tu rincón de la psicología para cuidar tu salud emocional y tu bienestar

Resolución de conflictos

10 de abril de 2024
En esta ocasión hablaremos sobre la importancia de resolver conflictos de forma asertiva y constructiva y mencionaremos estrategias útiles para abor...

El baile como aliado de la salud.

3 de abril de 2024
El baile se ha demostrado como una excelente terapia para las personas de tercera edad, ayudando a combatir el sedentarismo y promoviendo la actividad...

Actividad física en el entorno natural

3 de abril de 2024
Ana, participante del proyecto Mayores@Resilientes, nos cuenta los beneficios que tiene para ella acudir a la playa a realizar actividad física.  La...

Los beneficios de salir a pescar

20 de marzo de 2024
Desde el proyecto Mayores@Resilientes les queremos hacer llegar esta noticia sobre los beneficios de la pesca para nuestra salud. La pesca recreativa ...

Galletas saludables paso a paso

20 de marzo de 2024
Hoy te presentamos una receta de galletas, que son una deliciosa y saciante opción saludable para satisfacer los antojos. Estos son los ingredientes ...

Taller sobre sexualidad en personas mayores

19 de marzo de 2024
Buenos días Desde el proyecto Mayores@Resilientes les queremos invitar a un taller sobre sexualidad saludable en personas mayores. El taller está a ...

Beneficios de tejer o hacer crochet en el bienestar físico y emocional

13 de marzo de 2024
Un estudio científico de la Universidad de Cardiff revela que tejer y hacer crochet tienen beneficios sorprendentes para la salud. Estas actividades ...

Claves para evitar despistes en la tercera edad

6 de marzo de 2024
La memoria a corto plazo y funciones cognitivas fallan con el paso del tiempo, pero mantener el cerebro activo y saludable es posible con ejercicio, e...

Caminar para mejorar la salud cardiovascular

28 de febrero de 2024
La cantidad de pasos necesarios para obtener beneficios para la salud en mujeres mayores de 60 años es menor de lo que se pensaba. Mantenerse activo ...

Beneficios de la meditación y guía de cómo utilizar la aplicación «Headspace» de Netflix

21 de febrero de 2024
Los meditación nos ofrece muchísimos beneficios directos a nuestra salud mental y física. Deberíamos practicarla de forma regular, pero a veces de...
Scroll hacia arriba
Mayores@Resilientes
Logotipo de ONG Balanced World
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.