bienestar

Tu rincón de la psicología para cuidar tu salud emocional y tu bienestar

Beneficios de comer fruta

23 de mayo de 2024
Se dice mucho en el boca a boca de lo bueno que es comer varias piezas de fruta al día. La realidad a veces muestra que la ingesta de fruta no siempr...

Recursos lúdicos para la estimulación cognitiva

22 de mayo de 2024
Hoy te enseñamos una forma de realizar estimulación cognitiva. Es el conjunto de ejercicios enfocados a mejorar nuestro rendimiento cognitivo, desde...

El programa «Cine Sénior».

22 de mayo de 2024
El programa Cine Sénior permite a las personas de 65 años o más disfrutar del cine los martes a un precio reducido de 2 euros en 420 cines de toda ...

Impacto positivo de tener mascotas.

20 de mayo de 2024
Las mascotas aportan grandes beneficios a la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores. Mejoran el estado de ánimo, combaten l...

Beneficios de la música.

15 de mayo de 2024
En la píldora de hoy, vamos a conocer los beneficios físicos, cognitivos, sociales y emocionales que tiene la música. Esta vez, lo veremos a travé...

Las relaciones sociales protegen el cerebro.

9 de mayo de 2024
Este estudio destaca la importancia de las relaciones sociales para proteger el cerebro de enfermedades como el Alzheimer. Una vida social activa esti...

Camas articuladas para personas beneficiarias

29 de abril de 2024
Uno de los objetivos de la ONG Balanced World es el de incrementar el bienestar de las personas mayores que participan en sus proyectos, Mayores Conec...

Reestructuración cognitiva

24 de abril de 2024
La reestructuración cognitiva es una técnica psicológica que busca modificar pensamientos negativos para mejorar el bienestar emocional y enfrentar...

El cuidado de las plantas y la salud mental

24 de abril de 2024
El cuidado de plantas no solo es una actividad placentera, ¡también puede ser una poderosa herramienta para mejorar la salud mental y la automotivac...

Influencia de la dieta en el estado de ánimo

17 de abril de 2024
El artículo destaca la influencia de una dieta equilibrada en el bienestar mental, resaltando que los alimentos pueden afectar la producción de neur...
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