bienestar

Rincón de la Psicología
Psicología de la salud y del bienestar

Galletas saludables paso a paso

20 de marzo de 2024
Hoy te presentamos una receta de galletas, que son una deliciosa y saciante opción saludable para satisfacer los antojos. Estos son los ingredientes ...

Taller sobre sexualidad en personas mayores

19 de marzo de 2024
Buenos días Desde el proyecto Mayores@Resilientes les queremos invitar a un taller sobre sexualidad saludable en personas mayores. El taller está a ...

Beneficios de tejer o hacer crochet en el bienestar físico y emocional

Un estudio científico de la Universidad de Cardiff revela que tejer y hacer crochet tienen beneficios sorprendentes para la salud. Estas actividades ...

Claves para evitar despistes en la tercera edad

6 de marzo de 2024
La memoria a corto plazo y funciones cognitivas fallan con el paso del tiempo, pero mantener el cerebro activo y saludable es posible con ejercicio, e...

Caminar para mejorar la salud cardiovascular

La cantidad de pasos necesarios para obtener beneficios para la salud en mujeres mayores de 60 años es menor de lo que se pensaba. Mantenerse activo ...

Beneficios de la meditación y guía de cómo utilizar la aplicación «Headspace» de Netflix

21 de febrero de 2024
Los meditación nos ofrece muchísimos beneficios directos a nuestra salud mental y física. Deberíamos practicarla de forma regular, pero a veces de...

La salud de los abrazos

14 de febrero de 2024
Esta noticia del National Geographic destaca la importancia de mantener vínculos sociales para una vida más feliz, longeva y saludable. Se ha demost...

Amor a cambio de dinero = Estafa

8 de febrero de 2024
La policía Nacional está advirtiendo que muchas citas que se dan por internet no es buscando una pareja de amor sino es una estafa. Los estafadores ...

La estimulación cognitiva en nuestras rutinas.

7 de febrero de 2024
En esta píldora informativa del área de formación psicosocial veremos la importancia de mantener nuestros cerebros activos y algunas formas para in...

La importancia de mantener una alimentación saludable

1 de febrero de 2024
Desde el proyecto Mayores@Resilientes queremos hacerles llegar este vídeo que hemos creado sobre la importancia de mantener una alimentación saludab...
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