bienestar

Rincón de la Psicología
Psicología de la salud y del bienestar

Cómo puedo construir una salud mental óptima

2 de diciembre de 2024
Buenas tardes, la salud mental es un pilar fundamental para vivir una vida plena y equilibrada, pero a menudo no le damos la atención que merece. Cui...

Mayores@Resilientes acude a un partido del CD Tenerife

2 de diciembre de 2024
El sábado 30 de noviembre un grupo de personas beneficiarias del Proyecto Mayores@Resilientes fuimos espectadoras de un partido de fútbol. Una exper...

Las Neurolimpiadas en Tenerife

«Neurolimpiadas: ¡Entrena tu mente y desafía tus límites con El Club del Mayor!» En Mayores@Resilientes queremos informarte de todos los recursos...

Escanea tus productos de la compra

«¡Escanea, ahorra y decide! Aprende a usar una app para descifrar los códigos de barras y elegir mejor tus compras». Desde Mayores@Resilientes, qu...

Relajación progresiva de Jacobson

22 de noviembre de 2024
¡Buenos días! Esta semana nos hemos enfocado en practicar la relajación progresiva de Jacobson, una técnica para regular nuestro estado fisiológi...

Sentido del humor y bienestar

12 de noviembre de 2024
Hoy compartimos el enlace de una noticia que habla del sentido del humor como una cualidad universal que nos hace crecer como personas y también nos ...

PROYECTO MAYORES@RESILIENTES

8 de noviembre de 2024
Les damos nuevamente la bienvenida al Proyecto Mayores@Resilientes. En este vídeo presentamos al equipo de profesionales que nos acompañarán duran...

El consumo de proteínas vegetales.

19 de junio de 2024
Menos enfermedades y mayor longevidad: Comer más legumbres, frutos secos y cereales integrales reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y au...

Técnica «Grounding» para combatir la ansiedad.

12 de junio de 2024
La técnica «Grounding» o «Earthing» es una estrategia efectiva para combatir la ansiedad y los ataques de pánico. ¿En qué consiste? Consiste e...

Recomendaciones para protegernos de la radiación ultravioleta

11 de junio de 2024
El índice UV es un indicador de la intensidad de radiación ultravioleta que viene del Sol. Además, señala la capacidad que tiene de producir lesio...
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