Hoy te presentamos una receta de galletas, que son una deliciosa y saciante opción saludable para satisfacer los antojos.
Estos son los ingredientes y sus beneficios:
– Avena (aprox. 5 cucharadas).
– Tres plátanos.
– Chocolate negro 85%.
– Frutos secos troceados.
La avena es rica en fibra y ayuda a regular el azúcar en sangre, el plátano aporta potasio y energía natural, el chocolate negro es antioxidante y mejora el estado de ánimo, mientras que los frutos secos son una fuente de grasas saludables y proteínas.
Estos ingredientes combinados ofrecen un tentempié que proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales, perfecto para disfrutar sin remordimientos.
Anímate a prepararlas y a compartir con nosotros/as si te gustaron o si conoces más recetas fáciles y sanas.
Entra en el siguiente enlace para aprender a prepararlas:
https://www.youtube.com/watch?v=ptgGyv8f3Sw&ab_channel=%C3%81readeMayores-ONGBalancedWorld
