Hoy te presentamos una receta de galletas, que son una deliciosa y saciante opción saludable para satisfacer los antojos. Estos son los ingredientes y sus beneficios: – Avena (aprox. 5 cucharadas). – Tres plátanos. – Chocolate negro 85%. – Frutos secos troceados. La avena es rica en fibra y ayuda a regular el azúcar en […]
#Salud
La cantidad de pasos necesarios para obtener beneficios para la salud en mujeres mayores de 60 años es menor de lo que se pensaba. Mantenerse activo con alrededor de 3,000 pasos al día a un ritmo normal puede reducir el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca en un 12% por cada 70 minutos diarios de actividades […]
Marzo de 2006, nace de la mano de un grupo de mujeres afectadas por cáncer de mama ÁMATE . Con su programa Educa Salud ha impartido un taller a las personas beneficiarias del proyecto «Mayores@Resilientes». Se ofreció información y educación en la prevención y detección precoz del cáncer de mama y la importancia de hábitos […]
