La cantidad de pasos necesarios para obtener beneficios para la salud en mujeres mayores de 60 años es menor de lo que se pensaba. Mantenerse activo con alrededor de 3,000 pasos al día a un ritmo normal puede reducir el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca en un 12% por cada 70 minutos diarios de actividades […]
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