El cuidado de plantas no solo es una actividad placentera, ¡también puede ser una poderosa herramienta para mejorar la salud mental y la automotivación! Según investigaciones, interactuar con plantas puede reducir el estrés y la ansiedad, disminuir los niveles de la hormona del estrés (cortisol) y aumentar los niveles de serotonina, conocida como la «hormona […]
#naturaleza
Desde el proyecto Mayores@Resilientes hemos querido realizar este video para que puedan conocer los beneficios en el bienestar personal al realizar actividades físicas al aire libre en un entorno natural. La conexión con la naturaleza, la producción de hormonas asociadas con la felicidad o los beneficios físicos son sólo algunas de las ventajas que tiene […]
