Hoy compartimos una noticia que habla de nutrición. En concreto, nos ofrece una serie de consejos respecto a la alimentación. Javier Gómez, miembro de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, enumera una serie de recomendaciones para la dieta de las personas mayores. Estas recomendaciones se podrían sintetizar en: un nivel adecuado de proteínas, fibra […]
En muchas ocasiones hemos hablado de los múltiples beneficios de realizar ejercicio físico. Hoy, compartimos con ustedes esta noticia que nos habla del modo en que la actividad física promueve una mejor calidad del sueño. Los resultados de la investigación demuestran el efecto beneficioso del ejercicio físico sobre los síntomas de insomnio, y además revelan […]
iBuenas tardes! Soy Nuria, psicóloga del proyecto «Mayores Conectad@s», ejecutado por la ONG Balanced World y subvencionado por la Consejería de Derechos Sociales Igualdad, Diversidad y Juventud del Gobierno de Canarias. Desde el área psicológica les hacemos llegar esta noticia sobre los beneficios psicológicos de la práctica regular de actividad física, aprovechando los espacios en […]
¡Buenas tardes! Soy Nuria, psicóloga del proyecto «Mayores Conectad@s», ejecutado por la ONG Balanced World y subvencionado por la Consejería de Derechos Sociales Igualdad, Diversidad y Juventud del Gobierno de Canarias. Desde el área psicológica les hacemos llegar sobre la maratón y el gran recorrido que hizo esta atleta de 68 años en la isla […]
https://www.elespanol.com/enclave-ods/historias/20230213/islas-centenarios-sencillos-pasos-llegar-buena-salud/737676338_0.html
No hace tanto tiempo que una persona llegara a los cien años era noticia, y los programas de radio y televisión se lanzaban a capturar la imagen y declaraciones del centenario en cuestión, intentando extraerle el secreto de una vida tan larga…Hoy, en España, 16.000 personas han sobrepasado el siglo de vida y alcanzarlo está […]
La flexibilidad permite una mayor movilidad y nos da una mayor resistencia a las lesiones musculares. Y es que disfrutar de una flexibilidad óptima mejora la capacidad de desarrollar tareas cotidianas. Desde calzarse o ponerse los calcetines sin ayuda, coger la bolsa de la compra del suelo, o alcanzar algo en el último estante de […]
Aránzazu, Fisioterapeuta y Osteópata, nos explica en este vídeo junto a Cecilia, Trabajadora Social de Mayores Conectados, la importancia de las posturas corporales y algunos ejercicios que podemos practicar para mejorarlas.
Hoy 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, en reconocimiento a la salud como un derecho básico y universal, así como fomentar el acceso a la atención sanitaria de calidad. Para el año 2022 el tema central del Día Mundial de la Salud es «Nuestro Planeta, Nuestra Salud». A través de […]
El Día Mundial del Agua se celebra un 22 de marzo para recordar la importancia de este elemento esencial. A pesar de que muchas actividades sociales y económicas dependen del abastecimiento de agua dulce y su calidad, millones de personas viven sin acceso a agua potable. Desde la ONG Balanced World queremos concienciar acerca de […]
