Hoy compartimos una noticia que habla de nutrición. En concreto, nos ofrece una serie de consejos respecto a la alimentación. Javier Gómez, miembro de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, enumera una serie de recomendaciones para la dieta de las personas mayores. Estas recomendaciones se podrían sintetizar en: un nivel adecuado de proteínas, fibra […]
En muchas ocasiones hemos hablado de los múltiples beneficios de realizar ejercicio físico. Hoy, compartimos con ustedes esta noticia que nos habla del modo en que la actividad física promueve una mejor calidad del sueño. Los resultados de la investigación demuestran el efecto beneficioso del ejercicio físico sobre los síntomas de insomnio, y además revelan […]
Compartimos con ustedes una noticia que recoge aquellas características psicológicas que tienen en común las personas mayores de 100 años. Según los expertos, muchas personas mayores que alcanzan esa edad de forma saludable comparten características como la vitalidad, resiliencia y el deseo de interactuar, entre otras cualidades. En el siguiente enlace pueden acceder a la […]
