Mantenerse activos para evitar el sedentarismo es la pauta de salud que debemos seguir. El Yoga en silla es una buena alternativa para aquellas personas que les cuesta más dedicar tiempo al ejercicio. Sandra, nuestra profesora de yoga, nos enseña un plan de actividades fáciles para realizar en casa con una silla. Te aconsejamos que […]
Apoyo psicologico y formacion digital
