El mindfulness es una herramienta muy útil y necesaria en nuestro día a día, el objetivo del mindfulness es alcanzar un estado de consciencia. Buscamos conseguir que nuestra consciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones o de nuestros pensamientos. Desafortunadamente, solo estamos en un estado consciente durante cortos espacios de tiempo antes […]
Apoyo psicologico y formacion digital
