Queremos compartir con ustedes este vídeo en el que reflexionamos sobre el modo en que el contacto con los animales se presenta como una gran oportunidad para mejorar nuestro bienestar. Les invito a entrar en el enlace del video, y descubrir de qué manera influye en nuestro bienestar personal poder compartir tiempo y espacio con […]
Bienestar
MAYORES RESILIENTES TENERIFE ENVEJECIMIENTO ACTIVO BRECHA DIGITAL ONG BALANCED WORLD APOYO PSICOLÓGICO PSICOLOGÍA RELAJACIÓN SOLEDAD DEPRESIÓN ANSIEDAD TERAPIA TT
Protagonistas del proyecto han participado en la elaboración del siguiente video. Nos comentan sus reflexiones sobre que significa el envejecimiento activo y nos comentan algunas actividades que realizan para mantenerse activos y en forma. El envejecimiento activo es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad que tiene como fin mejorar […]
Compartimos con ustedes una noticia que nos habla de los beneficios que tienen las actividades de jardinería a la hora de potenciar nuestra salud física y mental. Muchos estudios apoyan y respaldan el efecto positivo que tiene en el nivel de bienestar de las personas dedicar tiempo y espacio a cuidar de las plantas, siendo […]
Compartimos con ustedes esta noticia de una campaña que desafía el edadismo, dando visibilidad a mujeres veteranas como modelos de campañas de moda. Ya son varias las firmas que cuentan con personas mayores, dejando claro que los años no están reñidos con la belleza. Estas iniciativas se presentan como una oportunidad para reconocer la diversidad […]
El ejercicio es necesario para mantenerse en forma porque: ayuda a ser independiente al ganar fuerza, previene las caídas ya que mejoramos el equilibrio y los reflejos, activamos la actividad cognitiva, y muchas más cosas que nos cuenta Lola en sus videos. Ejercitemos con ella. VER AQUI Parte 1 Ejercicios de movilidad articular con […]
Cynthia, psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes, nos comparte unos ejercicios que funcionan para fortalecer el suelo pélvico, estos ejercicios nos ayudan a controlar o prevenir la incontinencia, a sostener los órganos pélvicos, así como a mejorar la coordinación de los músculos del suelo pélvico. Esto lo hemos visto a lo largo de la semana en las […]
Hola, soy Cynthia, psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes. En el día de hoy les quiero compartir un artículo muy interesante y enriquecedor, se titula «La magia y la valentía de ser vulnerables». En muchas ocasiones no nos mostramos tal cual somos y esto puede deberse a muchas razones que tenemos cada un@ de nosotr@s, la sociedad […]
Cynthia, psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes nos explica los 5 sentidos que tenemos los seres humanos y su relación con el cerebro, las emociones, sentimientos y percepciones. En esta segunda parte hablamos sobre el oído, el gusto y el tacto.
Hola, Cynthia psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes, nos comparte este interesante artículo en donde nos dan consejos para mejorar nuestro sueño y tener un descanso de calidad. Como ya sabemos, el sueño es fundamental para nuestra salud, nos influye en nuestro estado de ánimo, vitalidad, rendimiento para afrontar un nuevo día. Por lo tanto una buena […]
El gofio, un producto tradicional de Canarias, ha ganado reconocimiento a nivel mundial por sus ingredientes naturales y su influencia cultural. Pero además se revela también como un superalimento, gracias a sus propiedades nutritivas: su alto contenido en fibra lo convierten en un aliado para la correcta digestión y su consumo regular ayuda al control del colesterol o […]
