Bienestar

Nieves Lugo y Benítez, fue una mujer polifacética. S e especializó en fotografía y cine convirtiéndose en la primer mujer cineasta de Canarias. Lee su biografía aquí:   https://maes.unizar.es/nieves-lugo-benitez/    

Mercedes Pinto fue pionera en el feminismo. Escritora canaria conocida en países de Latinoamérica, trabajó como poetisa y novelista. Te dejamos esta biografía para que conozcas más de su vida y trabajo: https://mujerescanarias.com/mercedes-pinto-mucho-mas-que-la-poetisa-canaria/    

Cynthia, Psicóloga de Mayores@Resilientes, nos ha preparado este vídeo donde nos explica la importancia de las habilidades de comunicación. https://youtu.be/n3gsf0UVDMY

La amistad es un pilar fundamental en nuestra vida. Las amistades pueden tener una mayor repercusión en tu salud y tu bienestar, pero no siempre es fácil forjarlas o mantenerlas. Los/as amigos/as pueden fortalecer el sistema inmunitario, ayudarnos a recuperarnos más rápido de una enfermedad, agudizar nuestra memoria e incluso permitirnos tener una vida más […]

Nuestro cerebro, utiliza las distintas funciones cognitivas para realizar las tareas del día a día. Por ejemplo conducir, cocinar. También saber que número de guagua nos lleva al sitio al que queremos ir o tocar el timbre cuando nos acercamos a la parada en la que nos queremos bajar. Estas capacidades no se mantienen estables […]

Nuestra vida evoluciona en un devenir de adquisición y pérdida de capacidades. La pérdida de algunas habilidades puede ir acompañada de la adquisición de otras cualidades. Podemos seguir descubriendo capacidades a pesar de cumplir años, se trata de descubrir nuevas facultades siempre, en cada edad. https://www.plusesmas.com/salud/mente-y-cuerpo/es-posible-envejecer-y-descubrir-nuevas-facultades/

El mindfulness es una herramienta muy útil y necesaria en nuestro día a día, el objetivo del mindfulness es alcanzar un estado de consciencia. Buscamos conseguir que nuestra consciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones o de nuestros pensamientos. Desafortunadamente, solo estamos en un estado consciente durante cortos espacios de tiempo antes […]

La plaza es un punto de encuentro para generar debates, saludarnos, intercambiar información, relacionarnos, etc. Nada va a sustituir el reunirse en la plaza de nuestro entorno. Ésta plaza pretende recrear la gran plaza virtual en la que todos y todas podemos relacionarnos donde quiera que estemos. La placita también es un grupo de WhatsApp […]

De la mano de Elena Cano, psicóloga, las personas participantes relatan testimonios sobre la vida de antes, su comparación con el ahora y dejando un mensaje para las futuras generaciones. En este enlace podrás acceder a todo el contenido, además de acceder a él desde la web. Gracias por compartir testimonios tan valiosos… https://open.spotify.com/show/2zLJugT5MtMlC44L0WP9ZQ

Estar en forma cuando somos mayores trae muchos beneficios. Uno de ellos es la prevención de la enfermedad del ALZHEIMER . Te invitamos a leer el siguiente artículo que habla de un estudio realizado por la Academia Americana de Neurología a veteranos militares y donde expone unos resultados contundentes. Disfruta siempre de la lectura.   […]