La actividad física de forma online es posible. Promociona hábitos de vida activa en personas mayores. ¿Quién dijo que no se podía hacer online yoga, tonificación, fortalecimiento, coordinación de movimientos y actividad física? He aquí la prueba de que no sólo sí que se puede sino que además es divertidísimo y saludable. ¡anímense! https://youtu.be/Q-eWFBbmbWU […]
Bienestar
MAYORES RESILIENTES TENERIFE ENVEJECIMIENTO ACTIVO BRECHA DIGITAL ONG BALANCED WORLD APOYO PSICOLÓGICO PSICOLOGÍA RELAJACIÓN SOLEDAD DEPRESIÓN ANSIEDAD TERAPIA TT
Todos los voluntarios son bienvenidos a nuestra ONG, les presentamos a Claudia, una voluntaria con muchas ganas de ayudar a las #personas mayores de Mayores@Resilientes. ONG Balanced World trabaja para mejorar el bienestar de colectivos y comunidades vulnerables, tanto en Canarias con proyectos de acción social, como a nivel internacional, a través de proyectos de cooperación […]
La actividad física es sinónimo de calidad de vida. Lola y Eneas nos enseñan diferentes ejercicios para mantenerse activos y vitales en la edad adulta. Sólo hay que aportar un poco de esfuerzo, ganas de pasárselo bien y beneficiarse de la actividad física. https://youtu.be/5upzJQx7UE8
La amistad es un pilar fundamental en nuestra vida. Las amistades pueden tener una mayor repercusión en tu salud y tu bienestar. A pesar de ello, no siempre es fácil forjarlas o mantenerlas. Los/as amigos/as pueden fortalecer el sistema inmunitario, ayudarnos a recuperarnos más rápido de una enfermedad, agudizar nuestra memoria e, incluso, permitirnos tener […]
Cynthia, psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes, nos propone una noticia muy interesante en la que se habla de la memoria olfativa, todos la tenemos y gracias a ella podemos escoger productos, recordar momentos, lugares y personas. ¿Alguna vez has olido algo y ese olor te ha llevado a recuerdos? Todo esto se relaciona con lo que […]
Abrazar o ser abrazado. No cabe duda de que simboliza algo más que un gesto. Dar un abrazo de verdad es compartir la alegría de un encuentro. Sentir un abrazo es estar acogido en un vinculo que sólo permite la relación humana. Muy bueno es abrazarse. Hay un lenguaje del gesto, en el que el […]
Abrazarnos y darnos besos, es divertido y saludable. Nos estimula y fortalece el vínculo entre las personas, crea mayor cercanía y complicidad. Y no me refiero a besos románticos, también nos besamos y abrazamos con nuestros seres queridos, amigos, besos metralleta de los padres a sus hij@s, abrazos reconfortantes. La Directora Asistencial de DomusVi, Fini […]
Hola, Cynthia, psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes, nos comparte el video «Estrés y ansiedad», nos habla sobre el propósito de la ansiedad y por qué aparece. Os compartimos este artículo para más información: https://www.healthline.com/health/es/estres-y-ansiedad
Las recomendaciones dirigidas a la población vulnerable( personas mayores, niños, embarazadas) son: Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que se necesite. Reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día. Beber agua o líquidos con frecuencia, […]
Daniel, Trabajador Social de Mayores@Resilientes, nos habla en este video sobre el «síndrome del cuidador quemado». Conocemos los síntomas de alerta a tener en cuenta por los cuidadores y conocemos las estrategias para prevenir la aparición de este síndrome del cuidador quemado. https://youtu.be/qIRVvZe3y4A
