Hola, Cynthia psicóloga del proyecto Mayores@Resilientes, nos comparte este interesante artículo en donde nos dan consejos para mejorar nuestro sueño y tener un descanso de calidad. Como ya sabemos, el sueño es fundamental para nuestra salud, nos influye en nuestro estado de ánimo, vitalidad, rendimiento para afrontar un nuevo día. Por lo tanto una buena […]
Apoyo psicologico y formacion digital
