Los ejercicios de fortalecimiento refuerzan y potencian la musculatura, y por tanto contribuyen a mantener o reforzar la autonomía y retrasar la dependencia. Mejoran el metabolismo, contribuyendo a mantener el peso y los niveles de glucosa (azúcar) y colesterol en sangre. Por este motivo, nuestro voluntario Eneas nos muestra en los siguientes videos una serie […]
#personasmayores
El INCIBE ( Instituto Nacional de Ciberseguridad) nos ofrece el siguiente número gratuito 017 para prestar ayuda a cualquier persona que tenga dificultades a la hora de la seguridad en el móvil, tablet u ordenador. Su página web, es muy completa y brinda una sección exclusiva para personas mayores o senior donde tiene varios enlaces […]
