Ana, participante del proyecto Mayores@Resilientes, nos cuenta los beneficios que tiene para ella acudir a la playa a realizar actividad física. La playa, lugar donde Ana se siente feliz y satisfecha con su vida. No puede dejar de ir un sólo día. Ana se mete en el agua a diario, nada y realiza gimnasia en […]
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WhatsApp nos permite enviar audios a nuestros contactos de forma muy práctica. Si seguimos los pasos siguientes lo podrás hacer con seguridad: 1º Ingresamos a la aplicación de WhatsApp. 2º Buscamos el contacto a quién queremos enviar el audio. 3ºBuscamos el ícono del micrófono y lo apretamos durante unos segundos y sin soltarlo, lo deslizamos […]
Desde el proyecto Mayores@Resilientes les queremos hacer llegar esta noticia sobre los beneficios de la pesca para nuestra salud. La pesca recreativa es una actividad que implica preparación, concentración, disciplina, movimiento y mucha atención. En una investigación realizada por el Centro de Excelencia en Ciencias, Productos del Mar y Salud (2011) se mostró la relación […]
Hoy te presentamos una receta de galletas, que son una deliciosa y saciante opción saludable para satisfacer los antojos. Estos son los ingredientes y sus beneficios: – Avena (aprox. 5 cucharadas). – Tres plátanos. – Chocolate negro 85%. – Frutos secos troceados. La avena es rica en fibra y ayuda a regular el azúcar en […]
Buenos días Desde el proyecto Mayores@Resilientes les queremos invitar a un taller sobre sexualidad saludable en personas mayores. El taller está a cargo de la sexóloga y psicóloga Chaxiraxi Díaz Perera. El taller se desarrollará online a través de la plataforma google meet y está enfocado a la promoción de una sexualidad saludable en las […]
Mayores@Resilientes les presenta un tutorial donde pueden aprender a descargar aplicaciones de recetas de cocina desde Play Store de vuestro móvil. Les dejamos el enlace a continuación. Aquí: https://www.youtube.com/watch?v=ItTG2mNwyiU
Desde el proyecto Mayores@Resilientes queremos hacerles llegar este vídeo que hemos elaborado para contarles cómo solicitar la tarjeta ten+ de transporte. En concreto, este vídeo muestra cómo solicitar la tarjeta senior insular. Con esta tarjeta podremos viajar por toda la isla de manera gratuita siempre y cuando realicemos un mínimo de 10 viajes al mes. […]
Un estudio científico de la Universidad de Cardiff revela que tejer y hacer crochet tienen beneficios sorprendentes para la salud. Estas actividades mejoran la conexión cerebral, reducen el estrés, la presión arterial y el dolor crónico. También promueven la felicidad y el bienestar emocional. Además, son una herramienta social que fomenta la amistad y la […]
El día 7 de marzo de 2024 se emitió una entrevista en el Programa Actualidad Local Canarias, junto a la presentadora Esther Gómez. Asisten Cristina Chinea, trabajadora social de la ONG Balanced World junto a Rosa Vignati y María del Carmen Martín, personas beneficiarias del proyecto Mayores@Resilientes. El mismo está financiado por la Consejería de […]
La memoria a corto plazo y funciones cognitivas fallan con el paso del tiempo, pero mantener el cerebro activo y saludable es posible con ejercicio, estimulación mental, buena alimentación, manejo del estrés y apoyo emocional y social. ¡Hoy te enseñamos algunas claves para evitar despistes y te retamos a poner a prueba tu memoria! https://www.youtube.com/watch?v=F5AlFk8lesg&ab_channel=%C3%81readeMayores-ONGBalancedWorld
