Beneficios de la jardinería para nuestro bienestar
Compartimos con ustedes una noticia que nos habla de los beneficios que tienen las actividades de jardinería a la hora de potenciar nuestra salud física y mental.
Muchos estudios apoyan y respaldan el efecto positivo que tiene en el nivel de bienestar de las personas dedicar tiempo y espacio a cuidar de las plantas, siendo especialmente importante para la población de personas mayores, porque promueve la autonomía personal, involucra actividades físicas muy diversas, y mantiene el cerebro activo. Asimismo, el tiempo dedicado al cuidado de las plantas se relaciona con un mejor estado de ánimo, aumento de la satisfacción, y reducción significativa del nivel de cortisol en nuestro cuerpo.
En el siguiente enlace, podemos acceder a esta noticia que muestra los beneficios que tienen tareas de jardinería como abonar una planta, regar rosales o sembrar semillas, en nuestro nivel de bienestar.
https://mejorconsalud.as.com/beneficios-jardineria-salud-mental-emocional/
