Cuando nos imaginamos el aula de una universidad, se nos vienen a la mente personas jóvenes ¿verdad? En esta ocasión les traemos una noticia muy interesante: cada vez son más las personas mayores que se animan a hacer o continuar sus estudios universitarios. En el enlace podrán escuchar los testimonios de varias personas que superan […]
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¡Te invitamos a participar en en el taller online de «Herramientas creativas»! Cuando: 14 de Noviembre de 2024 Hora de la actividad: 16:00h – 17:00h Este taller está diseñado para explorar la escritura y otras prácticas como poderosas herramientas para la comprensión de nuestro diálogo interno. A través de la práctica de la escritura creativa, […]
En el episodio de hoy hablamos con Tina, persona beneficiaria del proyecto Mayores@Resilientes. Con ella hablamos del humor en las personas mayores, como lo vivencia ella y que nos recomienda. Mayores@Resilientes, programa de interés social financiado con cargo a la asignación tributaria del IRPF, subvencionado por la Consejería de Bienestar Social, Igualdad, Juventud, Infancia y […]
La guardia civil nos enseña como compartir nuestro DNI o pasaporte en Internet de forma segura. La gran cantidad de estafas y timos online que nos llegan a diario nos generan dudas y miedos. Continuamente nos informan con campañas sobre los robos de los ciberdelincuentes. Realizar una gestión online cada día se nos hace difícil. […]
La ciberseguridad es fundamental en este mundo digital ya que nos permite protegernos ante las estafas y engaños. El proyecto Mayores@Resilientes quiere recordar las medidas de cuidado en el entorno digital y ayudar a la generación de personas mayores a comprender los riesgos de compartir información personal en línea. Os dejamos un video recordatorio de […]
Menos enfermedades y mayor longevidad: Comer más legumbres, frutos secos y cereales integrales reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y aumenta la longevidad. Cambio necesario: Los expertos recomiendan aumentar las proteínas vegetales del 40% al 50% del total diario, reemplazando parcialmente las de origen animal. Beneficios: Las proteínas vegetales son más sostenibles y aportan fibra, […]
Llegan las vacaciones y con ellas las nuevas formas de ciberataques al móvil. En estas fechas que nos movemos fuera de casa, solemos quedarnos sin batería en el móvil y para su carga recurrimos a puertos de carga públicos como los que hay en aeropuertos o lugares de comida rápida. Juice-Jacking es un tipo de […]
La técnica «Grounding» o «Earthing» es una estrategia efectiva para combatir la ansiedad y los ataques de pánico. ¿En qué consiste? Consiste en conectar con la naturaleza de forma directa, ya sea descalzándose y caminando sobre superficies naturales o simplemente prestando atención a los sentidos. Ayuda a alejarte de pensamientos obsesivos, enfocarte en el presente, […]
El índice UV es un indicador de la intensidad de radiación ultravioleta que viene del Sol. Además, señala la capacidad que tiene de producir lesiones en la piel. Dato: No siempre la cantidad de luz ambiental va relacionada con el índice UV, puede ser engañoso. En el siguiente vídeo te enseñaremos cómo conocer el nivel […]
Meta es la empresa que gestiona Facebook, Instagram, Messenger y WhatsApp. Esta pensando incorporar una IA (inteligencia artificial) a sus plataformas. Para ello, necesita herramientas que ayuden en su entrenamiento y perfección de la IA. Estas herramientas son datos de texto, imágenes, audios, publicaciones, etc. Las tomará de la información de nuestras cuentas. Como esta […]
