El cortisol está relacionado con los niveles de estrés y ansiedad. En este articulo se proponen ideas para reducir los niveles de cortisol y experimentar mayor bienestar. https://www.psicologiapsicax.com/post/c%C3%B3mo-bajar-el-cortisol-9-consejos-para-conseguirlo
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Los ejercicios de fortalecimiento refuerzan y potencian la musculatura, y por tanto contribuyen a mantener o reforzar la autonomía y retrasar la dependencia. Mejoran el metabolismo, contribuyendo a mantener el peso y los niveles de glucosa (azúcar) y colesterol en sangre. Por este motivo, nuestro voluntario Eneas nos muestra en los siguientes videos una serie […]
Ciberseguridad ( Estafas, Fraudes, Cobros indebidos o abusivos, Facturas de compañías telefónicas que no corresponden, Robo de cuentas, Suplantación en redes sociales, Acoso en las redes, Virus en el móvil u ordenador, etc.) disponen de un servicio telefónico gratuito 017 que ofrece el Gobierno de España y el INCIBE. La atención está disponible de lunes […]
El INCIBE ( Instituto Nacional de Ciberseguridad) nos ofrece el siguiente número gratuito 017 para prestar ayuda a cualquier persona que tenga dificultades a la hora de la seguridad en el móvil, tablet u ordenador. Su página web, es muy completa y brinda una sección exclusiva para personas mayores o senior donde tiene varios enlaces […]