{"id":3095,"date":"2026-10-21T10:20:55","date_gmt":"2026-10-21T09:20:55","guid":{"rendered":"https:\/\/ongbalancedworld.org\/mayoresresilientes\/?p=3095"},"modified":"2026-10-21T10:20:55","modified_gmt":"2026-10-21T09:20:55","slug":"ayuda-psicologica-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ongbalancedworld.org\/mayoresresilientes\/ayuda-psicologica-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Ayuda psicol\u00f3gica para personas mayores: pedirla es cuidarse"},"content":{"rendered":"<p>Buenas tardes a tod@s. Desde el \u00e1rea de psicolog\u00eda de Mayores@Resilientes compartimos hoy una noticia sobre la <strong>ayuda psicol\u00f3gica para personas mayores<\/strong> y lo dif\u00edcil que a veces resulta saber d\u00f3nde encontrarla. Un nuevo estudio nacional revela que casi la mitad de las personas de entre 60 y 75 a\u00f1os percibe barreras para acceder a este apoyo.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 dice el estudio<\/h2>\n<p>La investigaci\u00f3n, liderada por la psic\u00f3loga social Miriam Marco, de la Universitat de Val\u00e8ncia, est\u00e1 impulsada por el Observatorio Social de la Fundaci\u00f3n \u00abla Caixa\u00bb. Cuenta con una muestra de 1.411 personas mayores de las provincias peninsulares de Espa\u00f1a. Estos son sus datos principales:<\/p>\n<ul>\n<li>El <strong>44,8 %<\/strong> considera dif\u00edcil o muy dif\u00edcil acceder a recursos como la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica, las l\u00edneas telef\u00f3nicas de ayuda o las asociaciones de apoyo.<\/li>\n<li>Esa dificultad se percibe m\u00e1s entre quienes tienen de 60 a 64 a\u00f1os (52 %) que entre quienes tienen de 70 a 75 (38,7 %).<\/li>\n<li>El <strong>76,1 %<\/strong> no conoce ning\u00fan tel\u00e9fono de ayuda en salud mental, y solo el <strong>0,4 %<\/strong> identifica por s\u00ed mismo el 024, la l\u00ednea nacional de atenci\u00f3n a la conducta suicida.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mujeres, estigma y apertura a pedir ayuda<\/h2>\n<p>El estudio tambi\u00e9n observ\u00f3 que las mujeres encuestadas se muestran m\u00e1s dispuestas a buscar ayuda psicol\u00f3gica y se preocupan menos por el estigma que supone hacerlo. El nivel educativo y haber recibido tratamiento psicol\u00f3gico antes tambi\u00e9n se asociaron con una mayor apertura. Por eso conviene recordar algo importante: pedir ayuda no es una debilidad ni algo \u00abde otra generaci\u00f3n\u00bb, es una forma de cuidarse.<\/p>\n<h2>Ayuda psicol\u00f3gica para personas mayores: qu\u00e9 recursos tener a mano<\/h2>\n<p>La investigadora insiste en que hay que difundir mejor estos recursos entre la poblaci\u00f3n mayor. Para empezar, estas son algunas ideas que pueden tener presentes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Centro de salud y m\u00e9dico\/a de familia:<\/strong> suelen ser la primera puerta para pedir orientaci\u00f3n cuando algo emocional preocupa.<\/li>\n<li><strong>024:<\/strong> l\u00ednea de atenci\u00f3n a la conducta suicida, gratuita y disponible las 24 horas. Sirve tanto para quien est\u00e1 pasando por un momento muy duro como para quien est\u00e1 preocupado por otra persona.<\/li>\n<li><strong>112:<\/strong> para cualquier emergencia.<\/li>\n<li><strong>Personas de confianza y entidades de apoyo:<\/strong> hablar con familiares, amistades o una asociaci\u00f3n tambi\u00e9n ayuda a dar el primer paso.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Un mensaje para acompa\u00f1ar<\/h2>\n<p>Conviene hablar con naturalidad de c\u00f3mo nos sentimos y no esperar a \u00abestar muy mal\u00bb para pedir ayuda. Si notan tristeza, ansiedad o des\u00e1nimo que se mantienen en el tiempo, o ven que una persona cercana lo est\u00e1 pasando mal, es un buen momento para consultar.<\/p>\n<p>En definitiva, la ayuda psicol\u00f3gica para personas mayores existe: el reto es que llegue a quien la necesita y que nadie dude en pedirla.<\/p>\n<p>Pueden leer la noticia completa aqu\u00ed: <a href=\"https:\/\/www.uv.es\/uvweb\/unidad-cultura-cientifica-innovacion-catedra-divulgacion-ciencia\/es\/noticias\/45-personas-mayores-60-75-anos-percibe-barreras-acceder-apoyo-psicologico-1285899375231\/Novetat.html?id=1286505787238\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universitat de Val\u00e8ncia: el 45 % de las personas mayores de 60 a 75 a\u00f1os percibe barreras para acceder a apoyo psicol\u00f3gico<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buenas tardes a tod@s. 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